在自己渡過危險期後，感謝自己始終是被老天祝福的角色，得知身邊好友也懷孕的消息，也推動自己撰寫這篇文章，送給朋友也送給需要的人，深深的祝福。
簡易懶人包part1
閱讀推薦：
- 《靈性胎教手冊》
- 《迎向溫柔生產之路：母嬰合力，伴侶陪同，一起跳首慢舞》
- 沒有垃圾的公寓生活 Waste Free Apartment
臉書社團推薦：
- 最溫柔的相遇 - 溫柔生產(友善生產)
靜心冥想：
- 潛意識：好孕 |健康寶寶 |懷孕 |媽媽冥想 |胎教
- 正念瑜伽-慈心給予(正念瑜珈。療心室課程)
- 《靈性胎教手冊》自己挑幾篇錄下來聽
《The Let down新手媽媽向前衝》
《Workin Moms職場老媽》
《零到一歲》
閱讀推薦：
這本書在草兒懷孕大概五周時朋友推薦，雖然自己一直有接觸身心靈領域，但看到書名讓人聯想到某些消費身心靈的的事情，所以一直沒有主動閱讀與認識這本書，直到二十五周身體被迫臥床安胎，才買來閱讀，發現好好看呀！除了可以挑幾篇適合自己的冥想，裡面在不同孕期階段的分享，都實實在在打到草兒的心，給予很大的支持，閱讀後發現這本書適合已經有想懷孕念頭的媽媽們，當有打算就可以閱讀它了。
《迎向溫柔生產之路：母嬰合力，伴侶陪同，一起跳首慢舞》
順勢生產、溫柔生產、水中生產等詞彙在這幾年很紅，草兒從小對生命的意義與樣貌有很多的好奇，也花很多時間探討生命的根本是什麼，所以在七八年前還是青澀的少年人就接觸這些概念，當時朋友也分享國外友人的生產經驗，記得七年前和朋友去花蓮玩的某天晚上，還站在邱明秀助產所前，看著裏頭的燈光，想著自己查的資料，期許自己某天也能為自己孕育的生命透過自然的方式迎接他的到來。
這本書能讓大家了解台灣與世界各地的孕產觀念與方式，更全面性了解自己對於生產的選擇權與自主權，透過台灣孕產歷史資料，了解政策與觀念改變的脈絡，多一層思考方式，如果一輩子就生那一兩次，或許更該找時間了解。
草兒和另 一半有個共識，在能力範圍內盡量減少不必要的垃圾與資源浪費，所以許多東西都是接收二手，出門盡量自己帶環保餐具。即使可以回收的東西也盡量少用，因為許多被我們回收分類的東西，也不一定真的被好好善待利用，而有可能遭到掩埋、燒毀造成二次汙染。
＜沒有垃圾的公寓生活＞和我們有一樣的理念，當然他們實行的比我們更徹底，同時前陣子女主人也因為孕育生命分享很多孕產資訊與資料，對我而言非常實用，也感謝阿尚與阿選無私的分享，強力推薦！！！
臉書社團推薦：
最溫柔的相遇 - 溫柔生產(友善生產)
剛懷孕時，加入幾個懷孕相關社團，但某些社團時常出現極焦慮、沒做功課或者負向文章，這讓身為新手媽媽的我看完更焦慮，或者時常出現只是要曬孩子出生照片，這並不是我加入社團的需求，後來我只看這個社團的文章，這社團大部分提問的人都已經做過完整功課，而裡面的分享文也鉅細靡遺，回應的人大多數也對孕產有具體的回應，所以對我來說幫助性很大，也更穩住我的心，推薦給媽媽們。
靜心冥想：
不知道大家是不是跟我一樣，第一次感受身體裡擁有兩個心跳，兩個靈魂，一切不太真實，不知道怎麼跟寶寶連結？又或者在孕期中因身體的不可控制、不適狀況、突發狀況感到焦慮不安，花一點時間聽聽音檔，給自己靜下來沉澱，回歸自身的時間。
Netflix影片：
《The Let down新手媽媽向前衝》
《Workin Moms職場老媽》
以上兩部一集都只有20-30分鐘，適合短暫休息打開來看，從媽媽社團為故事起點，講述了一樣自然產、剖腹產截然不同的經驗，爸爸為主要照顧者的劇情，女同志借精生子育兒的狀態，工作女強人生產後回到職場面對根深蒂固的舊思維挑戰，請保母或者家人協助帶孩子遇到的問題......等等。
《零到一歲》
許多朋友已生產朋友推薦的紀錄片，每集都會討論一項嬰兒的議題，紀錄實驗的過程與結果，可以更了解嬰兒。
=====待續======
最溫柔的相遇 - 溫柔生產(友善生產)
剛懷孕時，加入幾個懷孕相關社團，但某些社團時常出現極焦慮、沒做功課或者負向文章，這讓身為新手媽媽的我看完更焦慮，或者時常出現只是要曬孩子出生照片，這並不是我加入社團的需求，後來我只看這個社團的文章，這社團大部分提問的人都已經做過完整功課，而裡面的分享文也鉅細靡遺，回應的人大多數也對孕產有具體的回應，所以對我來說幫助性很大，也更穩住我的心，推薦給媽媽們。
靜心冥想：
不知道大家是不是跟我一樣，第一次感受身體裡擁有兩個心跳，兩個靈魂，一切不太真實，不知道怎麼跟寶寶連結？又或者在孕期中因身體的不可控制、不適狀況、突發狀況感到焦慮不安，花一點時間聽聽音檔，給自己靜下來沉澱，回歸自身的時間。
Netflix影片：
《The Let down新手媽媽向前衝》
《Workin Moms職場老媽》
以上兩部一集都只有20-30分鐘，適合短暫休息打開來看，從媽媽社團為故事起點，講述了一樣自然產、剖腹產截然不同的經驗，爸爸為主要照顧者的劇情，女同志借精生子育兒的狀態，工作女強人生產後回到職場面對根深蒂固的舊思維挑戰，請保母或者家人協助帶孩子遇到的問題......等等。
《零到一歲》
許多朋友已生產朋友推薦的紀錄片，每集都會討論一項嬰兒的議題，紀錄實驗的過程與結果，可以更了解嬰兒。
=====待續======
