不單存

不單存|17.3*24.5cm

陶。植物的新家

陶。植物小孩的新家：）
　
難得燒出來色調是自己喜歡的

祝福

140524祝福

給史蒂夫黃：
你在我心中就像孩子眼裡的閃電麥昆，跑得又快又有人緣，還擁有無敵的邏輯思維，認識你的第一天我才19.9歲，如今你竟然29歲了。

想想當年我說即將24歲讓我面對25大關超級焦慮，你淺淺的笑說27歲面對30大關才讓你焦慮，那時還默默想，矮額這麼厲害的人也會焦慮？XD

雖然下課後眼皮很重，還是決定拿起簽字筆將我的祝福轉化成線條送給你，送給從大學生變成大叔的你XDDDDD

希望我們都不要為了趕趕趕趕在某個年紀之前到達某種目標而忘記停下來看看周遭小花、小草、小貓咪、小狗、小孩、小不點、小天使、小#$%^^&**().............。

靜心曼陀羅。別離

140523別離

我說：「最近經歷了許多別離，包括社會事件裡的人、事、空間，包括一個和我同年紀的人因為這次事件失去生命，我無法想像在我這個年紀、這個狀態，突然的一切消失...」

我說：「離別對我來說真的很難，我無法切斷那些感情。」

妳說：「誰和妳說離別一定要切斷？」

我沒說話

妳又問：「為什麼離別一定是切斷？」

我依然沒說話

妳又重複問了第三次

我說：「我自己吧。」

心裡突然想起老爸，依然能感受到我對他的感情並沒有切斷。

妳說：「不是因為這事件讓妳有離別的感受，這些早就在妳底層默默運作，而它只是勾起。」

妳說：「要突破那些對於離別這件事定義的幻象。」

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今日靜心後進行的曼陀羅創作，在畫的過程中，心頭有著窒息感，總需要幾個深呼吸，而頭也脹痛著，畫的過程中腦中出現了別離二字，畫完我在背面寫上「別離是我最難的議題」。

其實這幾年一直試著切斷對爸爸的感情，因為聽別人說只要家人一直惦記著他，他也會相對離不開我們，這樣他就無法投胎，所以我一直努力要切斷一切的思念，想當然爾，越不想怎樣一定越會怎樣.....

今天我深深感受到，十幾年了，我的腦袋以為這個人沒給我太多的回憶，所以忘掉應該很簡單，而實際是想要切斷對爸爸的感情，卻不自覺往心裡頭塞，塞到一個很深層很黑暗的角落，我以為放掉了亦或者放手了 。

但又如何呢？為何一定要如此呢？

或許我對別離的恐懼和不安全感來自於小時候爸爸離去這巨大的別離。

我想任何任何的離別是空間上的，但倘若那無形的愛還在，在某個向度中那聯繫一直都在。

老師說靜心的核心：愛自己，對自己慈悲。

對自己慈悲真的非常困難。

小日記。唉牙

140411唉牙

唉牙唉呦我的媽呀我的牙，

我我我我我最怕看牙醫了，

緊閉上眼睛卻關不上耳朵，

一百個可怕聲音傳到耳裡，

一百種未知恐懼在腦海中，

一百滴汗珠讓人透不過氣。

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當今天還小小開心終於有個小早晨可以喘息，結果就在咀嚼吐司中吃到一個硬硬的東西，一開始不理會，吃完吐司才發現牙齒少了一塊，於是一天又開始遭總～

昨天還請剛看完牙醫的小朋友，不要邊畫畫邊挖牙齒，今天就輪到我了.......

最近聽到好多家長分享孩子看牙記，今天跑到從小到大看牙的地方，意外發現我第一次看牙醫是十一歲，我媽真有種！！！

靜心曼陀羅。無畏的寬恕

140328J無畏的寬恕

無畏的寬恕

世界上每個人都擁有美麗的靈魂，也值得一切的美好，

但我也必須去學著接納，接納光明後必然會有的黑暗，

所以我必須去學著寬恕，寬恕著殘忍和欺騙在我眼前，

關於淚和血的裡面充滿恐懼，哽咽的同時我聽到心碎，

祈禱老天讓我能擁有無畏的寬恕，去穿越過那些這些，
當正經歷這一切的風不平及浪不靜，同時我們在前進。

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今天聽到一位40幾歲的拾荒者，他大半輩子都在拾荒和打零工，面對自己卑微的生命裡，總是對他人說不好意思和對不起，關於他的夢想他說:「我一直相信世界上有很多美麗的東西，我也想成為其中一個部分。」

曼陀羅。第三堂曼陀羅靜心課程

131127美好的靜心體驗

昨天我體驗到很美好的靜心，全程沒有痠沒有痛，只是有些肌肉地方比較硬和緊，沒什麼雜念，身體有三到四次由下而上的全身震動，那是一種能量串流的感覺，出現了畫面，看到自己穿著白色衣服的背影，面對夕陽及大海在靜心，接著畫面消失，不久又出現，這次多了一個男生坐到我旁邊一起靜心，又消失，不久又跳出一群人穿著白衣的背影一起靜心，還有個黑人。

靜心過程一直流打呵欠那種的目油，還怕同學或老師以為我傷心在哭泣ＸＤ太放鬆了一切。

老師說我是視覺型的人，這些都只是過程，但不要對看到的東西加以詮釋解釋，否則只會停留在這個階段。

曼陀羅：先用白色，在藍色，到粉紅色的時候全身都熱起來了，心也很滿，一抬頭發現今天大家都用藍色系實在太奇妙了。

131127回家後的曼陀羅

曼陀羅。第二堂曼陀羅靜心課程

131120旋轉

明亮的色調的背後，其實畫的過程，心很酸，畫到後面喉頭也很酸，甚至想要哭............

老師在解釋時，我心中又震了，再次證明曼陀羅真的就是內在的小宇宙。

關於感情和工作：

對，或許太愛我的學生了，在我的工作裡總是對每個孩子投入很多感情，總在睡前回想當天上課每個孩子的狀態，孩子說過每句話，然後想著哪裡該改得更好，總在睡前我會在腦中預演隔天的課程，哪個孩子哪裡要特別注意？哪個孩子要特別和家長溝通些什麼？

對，因為我太愛我的學生了，總在孩子的家長決定沒有要繼續學時，我會失落，對於那些非常喜歡畫畫的孩子，無法繼續學時，我會非常心痛，同業總說：「你要習慣，人就是會這樣來來去去。」實在太難習慣.......
然而回家的路上我想到桑及塔當天寫的文章所引用到奧修的話語－－－－

傻瓜是一個繼續信任的人，傻瓜是一個違反他所有的經驗而持續信任的人。你欺騙他，他也會信任你；你再度欺騙他，他還是信任你，然後你就說他是一個傻瓜，他是學不會的。他的信任是無與倫比的，他的信任非常純真，沒有人能夠腐化它。～ Osho

　

桑吉塔說在這幅畫中，黃色是關於金錢，橘色是關於生存，曼陀羅在轉動，像棒棒糖，中間有個明確的點...........其他留給自己去對話。

曼陀羅。第一堂曼陀羅靜心課程

131113第一堂曼陀羅靜心課程

靜心後的曼陀羅，如實的顯現出內在的小宇宙。

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拉直脊髓，隨著老師的引導，從專注呼吸到後來腰痛脖子僵，接著閃過幾個畫面，讓意念像雲一般飄過，這時只有自己與自己在一起。

望著蠟筆盒，白色在招喚我，所以用白色慢慢的從中心點開始向外畫，一直畫一直畫，接著疊上粉紅色旋渦，再疊上大點小點.更小點...，中間有些莫名急促，當我意識到試著放慢手步.....

其實我還蠻驚訝蠟筆可以畫出這樣的畫面，很喜歡自己今天的曼陀羅，回家馬上貼到我的作品牆上。終於又有機會可以參加桑吉塔的課了，毫無疑問的，每次參與這類課程我總是最年輕的，每次看到Sangeeta桑吉塔老師真的非常有回家的感覺：）

對課程有興趣的人  請按我

糾與結之間

糾與結之間

糾與結之間，

　

那是一種很複雜的狀態。

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每個人總會遇到一些無解的事，

然後腦袋瓜有一百個問題，

接著心坎裡有一百種情緒，

生命中有太多的為什麼？

即使只是一支毛筆、一罐墨汁、一張紙、一盆水，
經過三天的夜晚也可以產生很糾結的畫面XD

但我想：

「生活的意義是什麼 我看你也說不出口

一輩子也只有盲從

希望每個人都走慢一點點 不要衝過頭才知道不對

簡單其實很簡單 如果你學會 就像小孩滿足很隨便」

                                                                                      -----張震嶽[走慢一點點]

獻給桑吉塔：豐盛之流

我的直覺告訴我要去，

於是我的心下了決定，

一點點的恐懼配上那大大信心，

那種相信是：

我知道我值得，

值得被老天眷顧及寵愛，

因為我值得這一切美好，

我知道腦袋聲音裡的障礙會一一被打敗，

我知道如果是我該去的老天會拉我一把。

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在諾大的宇宙　在渺小的星球 多少人在對上帝乞求

                                                       張震嶽-無名的情歌

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因為看了桑吉塔對彩虹卡的介紹《彩虹卡靜心分享會：看見生命的顏色、為他人祝福》，覺得這卡的外觀還有內容一切都好美好美：）所以就用這七個顏色進行創作。　　

自從和桑吉塔諮詢，做了一些功課，然後去了甘肅一趟，不知哪個按鈕被打開了，整個體驗一直到現在感受到這股越來越深切的豐盛之流，無法清楚言喻這到底是什麼感覺，雖然生活瑣事也是會有情緒，但回歸到自己時，還是很深深的感恩一切的遭遇，感謝有機會處理人生課題，感謝自己擁有敏銳的心去察覺，感謝當我遇到某些困境時，似乎一些貴人資源就出現了，當然一切還在經歷，而我相信也期待著。

然後然後今天也發生一件好事讓我開心得睡不著呀！！！

曼陀羅。水中指引

曼陀羅。水中指引

我熱愛游泳，

享受那專注的一呼一吸，

聽覺只接收到水波盪漾和自己的呼吸聲，

觸覺則深刻感受到水流過的速度，

那種專注甚至連腦袋也無法數自己游到第幾趟，

看著水底的磁磚我無法測量距離，

直到看到十字架，

喔！快到囉！

直到碰到十字架，

喔！又完成一趟囉！

兩幅畫的差別，光合作用前後，濕度和右下角的簽名。

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這幅畫創作期間，發生了一些事，做了一些夢，需要面對一些狀態，而謝謝老天爺聽到我的求救，指引我保護我，我很喜歡零極限的清理方式，還有一呼一吸的靜心方式。謝謝桑吉塔，是我這陣子的十字架。

如果大家對靜心有興趣，可以點我：）

曼陀羅。轉化

曼陀羅。轉化

有種自私是：

想控制全世界，

失敗，

於是乎，

控訴全世界自私。

有種自私是：

訴說著大家只看見自己，

殊不知只在乎大家沒有看見你。

到底什麼是自私？

誰才自私？

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明明心裡想得是負面的東西，

畫著畫著卻平靜了，

畫面竟然是溫暖的

那就叫轉化吧。

曼陀羅。單純而美好

簡單的線條，

輕透的色彩，

在此刻相遇，

單純而美好。

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教學過程中發現，孩子雖小卻有比大人們更敏銳的心，

小小孩們已自身狀態反映我自己，

大小孩們立即用言語回饋給我當下的心，

每每和孩子相處總能感受到單純而美好的力量。

曼陀羅。連結

圓兒們緊密連結，

卻不壓迫著對方，

彼此溫柔依偎著，

宣染柔和淡淡的光，

愛組成的連結細胞。

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創作靈感來自昨日參加的由朋友舉辦的活動，我感受整個場域的能量，望著每個工作人員，看著彼此合作的狀態，一直到結束。

好感動的：

一位即將結婚的男孩說，遇到好女孩就要趕快把她綁住，然後不小心從當下感動到半夜到今天還是感動，完全收到一位男孩對女孩的＂珍惜＂，這種珍惜感實在難以言喻。

好感動的：

我遇到一位女孩兒，好奇妙我們生日差一天，藉由這人我又認識和我同行熱血的女孩，聊了一晚對這行的心得、狀態或者分析，我很開心遇到一位真的對兒童美術教育在用心經營的人，給孩子空間，對課程有所思考有所研究，而不是只有表相教畫畫帶活動而已。

最後我要感謝神，來這場活動之前，我和神禱告著，請在這場活動，給我一個好的機會，不管是什麼。然後祂給我機會看到我的工作和周遭的人一切的美好。

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最近認識一位女孩兒，她的每一件曼陀羅創作都深深感動我，藉著電腦螢幕望著她的作品，心跳會加快，頻率震動強大，這是我從來沒有過的欣賞作品經驗，單純而美好的，昨日我也試著以曼陀羅的形式創作。

她的作品請點我

Light&Sign

愛可以很簡單

愛可以很複雜

人生可以有目標

人生可以很茫然

身為一個人並不容易

所以老天爺送給我們一份禮物

賦予我們感官知覺思考的能力

靜下來就能察覺每個Sign

沉澱後就會看到那個Light

致羅夫按摩治療師

慧卿老師